Vi skal ikke være alene som pårørende!
LivslystMagasinet ønsker et større fokus på pårørende og de utfordringene som dette kan innebære for: et søsken, en partner og for hele familien. Derfor er det en glede å introdusere vår nye skribent og den viktige samfunnsstemmen for nettopp de pårørende: Mona Kristine Vesterhus Bjørnshei (49).
““Du blir ofte rost opp i skyene for din pårørenderolle, men du har jo egentlig ikke noe valg.””
Gjennom 2025 skal du få bli med på Monas personlige reise – fra hun var barn og til hun som voksen reflekterer over hvordan det å bli pårørende allerede som et lite barn har påvirket livet hennes.
– Vi lever i et stresset samfunn, hvor pårørende blir pålagt så mye ansvar, forklarer Mona og de livlige øynene borer seg inn i bevisstheten din og viser plutselig et alvor som gjenspeiler hennes livserfaring:
– Jeg var bare 18 måneder da min lillesøster ble født og det forandret alt, fordi hun trengte hjelp døgnet rundt. Med denne nye serien ønsker jeg å gi håp til alle de andre pårørende som er ute i samfunnet, som jobber hardt for sine kjære, men som alt for ofte blir usynlige i samfunnet.
Kreftdiagnosen. 3. mai i 2019 fikk Mona brystkreft, og plutselig ble alt snudd opp ned: Hun ble sett og tatt vare på av alle de andre. Dette var uvant, fordi en slik omsorg var jo det alle sa at hun var en mester i å gi andre. Det var alltid hun som tok vare på og kjempet for de som hadde det vanskelig.
– Helt siden jeg var et lite barn var jeg pårørende og egentlig var det så mye jobb at det nesten var et barnearbeid. Men jeg visste jo hvor tøft det var for mine foreldre, så jeg måtte jo hjelpe til og sette mitt eget liv på vent. Dette tror jeg mange pårørende kan kjenne seg igjen i. Du blir ofte rost opp i skyene for din pårørenderolle, men du har jo egentlig ikke noe valg.
Mona måtte som pårørende til sin søster og etterhvert foreldre sette sitt eget liv på vent, fordi samfunnet forventer dette av deg som pårørende.
Mona brenner for helsen til pårørende. Da hun selv fikk kreftdiagnosen stilte hun seg spørsmålet om det skyldtes alt stresset og angsten hun hadde båret på i mange år. Dette tok hun også opp med legene sine:
– Den ene legen sa at det ble forsket på hva stress kunne gjøre med helsen din, mens den andre legen bare sa at det var uflaks. Og før jeg fikk kreft spurte jeg fastlegen min om han kunne henvise meg til psykolog. Men han sa at jeg var alt for frisk, forklarer Mona før hun fortsetter:
– Det jeg personlig opplevde var at når jeg ble “sett” som kreftpasient, så ble jeg mindre stresset. Derfor skjønte jeg at jeg kunne påvirke min egen angst og det langvarige stresset jeg hadde båret på. Som storesøster måtte jeg etterhvert overta ansvaret for min pleietrengende lillesøster når mine foreldre ble gamle. Og så måtte jeg også passe på mine foreldre, for ingen andre kunne gjøre det for meg. Jeg var livredd for hvordan jeg skulle klare alt dette, når også min egen lille familie trengte meg og jobben krevde sitt.
Mona bor i Kristiansand sammen sin støttende mann, sønnen på tolv år og en hund. Etter kreftdiagnosen bestemmer hun seg for å betale en privat psykolog for å starte sin egen selvutvikling:
Destinasjon Glede ble Monas nye start:
– Jeg forstod at jeg måtte ta ansvar for min egen helse og gi meg mer tid til egenomsorg og egenkjærlighet. Det hjalp litt å snakke med en psykolog, men etterhvert trengte jeg noe annet og løsningen ble å melde seg på Bjørg Thorhallsdottir sin Destinasjon Glede reise. Det ble også morsomt og sosialt, fordi jeg ble med på flere eventer og ble kjent med mange damer som også ville finne gleden i livet igjen. I tillegg begynte jeg å trene. Dette gjorde at jeg fikk mer energi og håpet vokste i meg.
Gjennom fellesskapet i Destinasjon Glede og oppmuntringen til å begynne å trene, så får Mona gode resultater som øker livskvaliteten i hverdagen.
““Med denne nye serien ønsker jeg å gi håp til alle de andre pårørende som er ute i samfunnet, som jobber hardt for sine kjære, men som alt for ofte blir usynlige i samfunnet.” ”
– Plutselig gjenkjente jeg Rebekka Nøkling fra den tiden hun og Anbjørg Sæthre Håtun holdt foredrag og ga ut bok. Og de inspirerte meg mye den gangen – og når Rebekka nå var foredragsholder i Destinasjon Glede, så våget jeg meg til slutt å ta kontakt med henne og spørre om hun ville være coachen min – og hun sa ja!
Mona fant Rebekka Nøkling igjen i Destinasjon Glede, hvor hun er en av fagekspertene. Videre ble Mona Rebekka sin: klient, kursdeltager og student i Empowerment Akademiet - og så skribent i LivslystMagasinet.
““Jeg forstod at jeg måtte ta ansvar for min egen helse og gi meg mer tid til egenomsorg og egenkjærlighet.” ”
Mona kjenner at hun er klar for å bygge videre på sin fagkompetanse. Mona fant Rebekka Nøkling igjen i Destinasjon Glede, hvor hun er en av fagekspertene. Videre ble Mona Rebekka sin: klient, kursdeltager og student i Empowerment Akademiet - og nå skribent i LivslystMagasinet.
– Jeg husker da Rebekka spurte meg i coachingtimen om jeg likte å skrive, fordi hun sa at du har jo en historie å fortelle og du kan bli en viktig stemme for de pårørende i samfunnet. Først visste jeg ikke om jeg ville våge det, men så begynte vi med å jobbe med at jeg skulle finne min egen stemme – og resultatet vil du snart få se når serien blir lansert i februar, forklarer Mona med smilende øyne, før hun fortsetter:
– Og så ble jeg med på NB-kurset med Anniken Binz og Rebekka Nøkling: Boost hormonene og hjernen din og øk din prestasjon og robusthet! Videre så ble jeg med på Anniken sitt Megaboostkurs og Livslyst & Motivasjon AS sitt hormonkurs: Game Changer i Italia, hvor jeg ble kjent med mange herlige damer og Prins Ferdinando del Drago – og det var så gøy og inspirerende så jeg drar dit igjen nå i oktober.
Mona fant fort tonen med Prins Ferdinando del Drago som er Livslyst & Motivasjon AS sin offisielle samarbeidspartner i Italia - og Rebekka Nøkling sin nære venn, og støtter hennes arbeid med hormonhelse.
Livslyst & Motivasjon AS har sine kurslokaler i palasset hos Rebekka Nøkling sin gode venn og samarbeidspartner Prins Ferdinando del Drago i Bolsena.
Stemningsbilde fra Gallafesten Mona var med på Game Changer hormonkurset med Prins Ferdinando del Drago som vert i 2024. Og fem av kursdeltagerne valgte å bli med videre på Empowerment Yogalærer-utdannelsen.
– Vi var flere damer som ble så inspirert etter disse fire dagene i Italia med kunnskap og hormonøvelser – og ikke minst at vi løftet hverandre i dette kvinnefellesskapet, så vi valgte å melde oss på den nye Empowerment Yogalærer-utdannelsen.
Mona vil som sertifisert Empowerment Yogalærer både ha en medisinskfaglig, men også en yogafilosofisk tilnærming til sine fremtidige yogaelever. I tillegg har hun tatt flere sertifiserte hormonkurs som da legges ved utdannelsen som en spesialisering. Sertifiseringen kommer både fra Empowerment Akademiet og Studieforbundet næring og samfunn - som er ett av tre Studieforbund direkte under Kunnskapsdepartementet.
– Så nå vil jeg gjennom den nye serien minne alle på at: Vi skal ikke være alene som pårørende! Og jeg vil både ut i fra min livserfaring og min nye fagkompetanse gjøre det jeg kan for å hjelpe deg på veien – en vei som for mange pårørende er vanskelig å gå alene.
RELEVANTE LINKER:
Se oversikt over alle våre LME-hormonkurs
HER VIL VI I FEBRUAR OGSÅ LEGGE LINK TIL MONAS FØRSTE ARTIKKEL:
